No właśnie, po co psychoterapia? Odpowiadać na to pytanie można by długo. Najistotniejsze jest to, że gdy mowa o depresji, zaburzeniach lękowych czy problemach interpersonalnych, czujemy się, jakbyśmy błądzili w ciemności. Psychoterapia rzuca światło na nasze emocje, myśli, potrzeby, odczucia z ciała i pozwala je nazwać, rozpoznać i uporządkować. Dzięki temu dużo łatwiej szukać swojej drogi.