Psychoterapia we Wrocławiu – wsparcie, którego potrzebujesz

Czy czujesz, że ciągle utykasz w miejscu? Że trudno Ci się odnaleźć w codziennym życiu, że zalewają Cię emocje, których nie rozumiesz albo wręcz przeciwnie – mało co w ogóle Cię cieszy? Może w Twojej głowie krążą natrętne myśli i pytania bez odpowiedzi? Nazywam się Agnieszka Sójka i jako psychoterapeutka Gestalt wspieram osoby, które pragną żyć świadomie, w zgodzie ze sobą. Pracuję z tymi, którzy czują się zagubieni, doświadczają lęku, depresji, kryzysów życiowych czy trudności w relacjach. W moim gabinecie we Wrocławiu znajdziesz przestrzeń do rozmowy, refleksji i pracy ze sobą w bezpiecznej atmosferze.

Czym jest psychoterapia i jak może Ci pomóc?

Psychoterapia to proces, w którym możesz przyjrzeć się swojemu życiu z nowej perspektywy. To czas na odkrywanie siebie, swoich potrzeb, emocji, a także drogi do ich zdrowej realizacji i wyrażania. Pracuję z osobami, które doświadczają:

● przeciążenia stresem i wypalenia zawodowego,
● trudnych relacji rodzinnych czy partnerskich,
● niskiego poczucia własnej wartości,
● straty, żałoby, rozwodu czy rozstania,
● dylematów związanych z diagnozą ADHD i/lub spektrum autyzmu,
● lęku, depresji, braku sensu życia.

Nie musisz radzić sobie w samotności. Sięgnięcie po wsparcie psychoterapeutyczne to nie znak słabości, ale dowód odwagi i gotowości do uczynienia swojego życia lepszym.

Terapia w nurcie Gestalt – holistyczne podejście do Ciebie

Gestalt to podejście, które traktuje człowieka całościowo – nie tylko jego myśli i emocje, ale również ciało i sposób, w jaki funkcjonuje w relacjach. W mojej pracy skupiam się na tym, co dzieje się tu i teraz. Pomagam Ci dostrzec Twoje nawyki, wzorce myślenia czy reagowania, które mogą ograniczać Twój rozwój i pomagam znajdować bardziej świadome i efektywne sposoby radzenia sobie.

Praca w nurcie Gestalt pozwala na:

● budowanie autentycznych relacji,
● lepsze rozumienie i wyrażanie emocji,
● świadome przeżywanie życia,
● akceptację siebie i swoich potrzeb,
● odnalezienie radości w byciu sobą.

Jeśli masz wrażenie, że życie toczy się obok Ciebie i na nic nie masz wpływu, psychoterapia może być pierwszym krokiem do zmiany.

Gdzie mnie znajdziesz? Gabinet psychoterapii we Wrocławiu

Mój gabinet mieści się we Wrocławiu, na ul. Porannej 38 (dzielnica Krzyki). Dogodna lokalizacja sprawia, że łatwo tu dotrzesz zarówno komunikacją miejską, jak i samochodem. Zapraszam osoby z całego Wrocławia, w szczególności z osiedli:

● Krzyki – moje miejsce pracy znajduje się w sercu tej dzielnicy,
● Gaj – jeśli mieszkasz na Gaju, dojazd zajmie Ci zaledwie kilka minut,
● Jagodno – bliskość mojego gabinetu sprawia, że nie musisz szukać wsparcia
daleko,
● Bielany Wrocławskie – oferuję psychoterapię również dla osób z podwrocławskich
miejscowości.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda pierwsza sesja?
Pierwsze spotkanie to czas na zapoznanie się. Omówimy Twoje potrzeby, cele terapii oraz moje podejście do pracy.

Czy terapia Gestalt jest dla mnie?
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, poprawić relacje i poczuć się więcej spełnienia w życiu, to tak, terapia Gestalt może być dla Ciebie.

Jak często odbywają się spotkania?
Zwykle spotykamy się raz w tygodniu. Regularność jest kluczowa dla skuteczności terapii.

Jak długo trwa proces psychoterapii?
To kwestia bardzo indywidualna i zależy od potrzeb danej osoby. Aby jednak mieć trwałe efekty potrzebne jest przynajmniej pół roku pracy.

Jak mogę umówić się na wizytę?
Możesz skontaktować się ze mną telefonicznie, mailowo lub napisać smsa.

Nie czekaj, aż będzie gorzej. Nie musisz radzić sobie z problemami w samotności. Sięgnięcie po pomoc to pierwszy krok do poprawy samopoczucia. Skontaktuj się ze mną i umów się na pierwsze spotkanie. Razem znajdziemy drogę do rozwiązania problemów i lepszego życia.